Máu nhiễm mỡ là gì, nguyên nhân triệu chứng của bệnh máu nhiễm mỡ.

Máu nhiễm mỡ là gì?

Máu nhiễm mỡ (tên tiếng anh: Dyslipidemia) còn được gọi là bệnh mỡ máu cao hay rối loạn chuyển hóa lipid máu, rối loạn chuyển hóa mỡ huyết là tên gọi một số bệnh do xáo trộn các chất mỡ trong máu

Máu nhiễm mỡ là hiện tượng mà các chỉ số ldl-cholesterol, triglycerid khi đi xét nghiệm kết quả ở mức cao hơn mức bình thường ( cholesterol cao hơn 5,3 hoặc triglycerid cao hơn 2,2), Hoặc giảm, thiếu hụt lượng cholesterol tốt: hdl-cholesterol

  • Nguyên nhân gây ra mỡ máu cao
  • Cholesterol là gì? các giải pháp hạ cholesterol trong máu.
  • Mỡ máu cao nên ăn gì?
mo-mau
Hình ảnh minh họa bên trong mạch máu

Cholesterol được coi là chỉ số đặc trưng của bệnh máu nhiễm mỡ. Nó được tạo thành từ một nhóm các chất béo cần thiết cho cơ thể. Những chất béo này được sản xuất trong gan để ổn định màng tế bào và làm cho chúng thấm các chất dinh dưỡng. Khi lượng cholesterol trong máu vượt quá mức bình thường, bệnh nhân có thể có nguy cơ bị máu nhiễm mỡ cao và phát triển thành xơ vữa động mạch bệnh, làm tăng huyết áp, tắc nghẽn mạch máu đặc biệt mạch máu ở não và mạch vành, làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ về sau. cholesterol tích tụ nhiều trong gan quá 5% trọng lượng gan sẽ dẫn tới gan nhiễm mỡ. Điều này vô cùng nguy hiểm và cần có biện pháp khắc phục sớm nếu phát hiện ra mình đang bị máu nhiễm mỡ vượt quá mức cho phép.

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh máu nhiễm mỡ

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh máu nhiễm mỡ. Mỗi người lại có những nguyên nhân khác nhau nhưng nguyên nhân chính vẫn là do yếu tố di truyền, yếu tố gia đình, chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, ăn nhiều da, nội tạng động vật, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá dẫn đến rối loạn chuyển hóa mỡ máu.

1. Bệnh béo phì

Đây chính là một lý do rất quan trọng để bạn thực hiện giảm cân ngay nếu bạn đang thừa cân đấy! Các nhà nghiên cứu phân tích, trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, đặc biệt, các chất béo thường hay xuất hiện tập trung ở vùng bụng của bạn thay vì ở phần ngực hay hông, đùi.

 béo phì là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến máu nhiễm mỡ
Ảnh: béo phì là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến máu nhiễm mỡ

2. Mỡ máu cao do tuổi tác và giới tính

Tuổi tác và giới tính cũng có liên quan đến nguyên nhân mỡ máu cao. Các bác sĩ đã nghiên cứu và chứng minh rằng Estrogen ảnh hưởng đến việc chuyển hóa chất béo và ảnh hưởng gián tiếp đến các mạch máu. Nữ giới đang trong độ tuổi từ 15 đến 45 tuổi thường có tỉ lệ triglyceride thấp hơn so với nam giới. Tuy nhiên, khi bước sang giai đoạn mãn kinh, lượng triglyceride và cholesterol xấu này càng ngày càng tăng và làm tăng khả năng bị mắc bệnh xơ vữa động mạch ở nữ giới.

Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh rất dễ mắc máu nhiễm mỡ

Phụ nữ mãn kinh rất dễ mắc phải bệnhmáu nhiễm mỡ

3. Mỡ máu tăng cao do chế độ ăn quá nhiều chất béo

Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng gây ra mỡ máu cao. Các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa cao như thịt bò, thịt lợn, thịt bê, sữa, trứng. Thực phẩm đóng gói, đồ hộp chứa dầu dừa, dầu cọ, bơ ca cao cũng có thể chứa hàm lượng chất béo cao.
Bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp nhiều hoa quả, rau xanh, các loại thực phẩm ít chất béo để giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, tránh được bệnh tật.

Ảnh minh họa: Ăn quá nhiều chất béo có thể dẫn tới máu nhiễm mỡ
Ảnh minh họa: Ăn quá nhiều chất béo có thể dẫn tới máu nhiễm mỡ

4. Thường xuyên căng thẳng, stress

Stress ( căng thẳng) là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh hiện nay. Hàm lượng mỡ trong máu cao cũng xuất phát từ thủ phạm này.

Những khi mệt mỏi hay gặp phải áp lực lớn từ công việc, người ta có xu hướng ăn nhiều hơn và tập thể dục ít lại, uống rượu và sử dụng các chất kích thích nhiều hơn. Tất cả những việc trên trực tiếp dẫn đến việc hàm lượng mỡ máu tăng lên nhiều hơn.

5. Mức độ vận động ảnh hưởng rất lớn đến việc mỡ máu tăng cao

Tập thể dục luôn luôn tốt cho sức khỏe. Nếu thiếu hoạt động thể chất sẽ làm tăng lipoprotein xấu (LDL – tăng khả năng bệnh tim), giảm HDL hoặc cholesterol tốt.

– Chính vì thế nếu ít vận động cũng sẽ khiến mỡ máu tăng cao. Chịu khó tập thể dục thể thao là việc khuyên làm đầu tiên, vận động nhiều vừa khiến cơ thể khỏe mạnh lại vừa loại bỏ nguy cơ mỡ máu cao

6. Hút thuốc

Hút thuốc sẽ làm giảm lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể của bạn. Điều này có thể dẫn đến các bệnh về tim. Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc ngay từ bây giờ.

ngung-su-dung-ruou-bia-thuoc-la-giup-ha-cholesterol-trong-mau
Ảnh minh họa: Hút thuốc sẽ làm giảm lượng cholesterol tốt HDL-cholesterol trong cơ thể bạn

7. Tình trạng sức khỏe chung

Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường hoặc giảm hoạt động tuyến giáp có thể khiến lượng mỡ trong máu tăng cao.

8. Tiền sử từ gia đình:

Nếu thành viên trong gia đình bạn như ông bà, bố mẹ bị mỡ máu cao thì nguy cơ bạn bị căn bệnh này là rất lớn!

Các triệu chứng của bệnh máu nhiễm mỡ

Các triệu chứng, biểu hiện của bệnh máu nhiễm mỡ ở người trẻ thường thầm kín, hầu như không có triệu chứng. Nhiều người chỉ vô tình phát hiện ra bệnh khi khám sức khỏe định kỳ hoặc thấy huyết áp cao, đau đầu thì đi làm thêm xét nghiệm máu thì đã thấy bị máu nhiễm mỡ cao rồi. Ở người già thì biểu hiện rõ ràng hơn, có đến 90% là tăng huyết áp, đái tháo đường đi kèm với mỡ trong máu cao.

Trong khi đó, nếu phát hiện sớm, có người chỉ cần chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên là tỷ lệ mỡ trong máu gần như trở lại bình thường. Trường hợp không đáp ứng được thì dùng thuốc điều chỉnh. Đây là cả một quá trình lâu dài, vì còn tùy thuộc vào độ nhạy của thuốc hạ mỡ máu, kiêng khem của từng người và không có một liều nhất định.

Tuy nhiên việc dùng thuốc thường dẫn tới những hậu quả xấu như tăng men gan, tác dụng phụ không mong muốn. Nên sử dụng các thực phẩm chức năng nguồn gốc từ thiên nhiên để làm giảm máu nhiễm mỡ, giảm cholesterol

Xem thêm:

  • Mỡ máu cao có nguy hiểm không?
  • Máu nhiễm mỡ nên uống thuốc gì?